りょうの未来ブログ

「行動したら人生が180度変わった!」を叶えたい人のためのリアルなブログ

今後に活かせるポジティブに生きる方法

 

 


こんばんは、りょうです。

 


今日はポジティブにいきる方法についてお話します。

 


まず最初に質問です。

 


あなたは自分の心の声を聞いたことがありますか?

 

 


??と思われる方が殆どだと思います。

どういうことか説明していきます。

 

 


例えばあなたが角で小指をぶつけたとします。

 

そこであなたはどう思いますか?

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「痛っ、今日は運悪いな」

 

 

「なんでこんなところに角あるんだよ」

 


と思われる方が多いと思います。

そう、それがあなたの心の声です。

 


その日常の心の声の積み重ねが今のあなたを作っています。

 

 
ネガティブな心の声にはネガティブな思考がついてきます。

逆にポジティブな心の声にはポジティブな思考がついてきます。

 

 
前向きに生きたいのであれば心の声をポジティブにする必要があります。

 

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先ほどの心の声をポジティブに言い換えるとこうなります。

 

「痛っ、でも骨折しなくてよかった」

 

「こんな日もあるよな、今度から気をつけよう」

 

となります。

 


信じられないかもしれませんがその積み重ねがあなたの思考を作っています。

塵も積もればとはよく言ったものです。

 

 

応用編としてさらに効果を増やす方法があります。

これが一番大事です。

 

それはなにかというと、、

 

 

ポジティブな心の声を声に出すことです。

 

 

自分が毎日発している言葉はそのまま自分に返ってきます。

 

「めんどくさい。。」

 

「だるい。。」

 

などマイナスな言葉をよく発する人にはマイナスの結果がよく返ってきます。

 

逆に辛い状況でもポジティブな言葉口に出すと、ネガティブな感情がポジティブな感情に変化していきます。

 

「最高!!」

 

「今、幸せだなぁ」

 

などです。

 

 

だまされたと思って、辛いときにはポジティブな言葉を発してみてください。

ネガティブな感情が無くなっていくのを確実に実感できると思います。

 

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あなたも一度心の声に耳を傾けてみてはどうでしょうか。

 

 

ポジティブになるために僕がオススメの本を紹介しておきます!

メンタリストDaigoさんの有名な著書ですので一読の価値ありです。

 

 

 

 

それではまた。