りょうの未来ブログ

「行動したら人生が180度変わった!」を叶えたい人のためのリアルなブログ

健康

失恋が辛い、苦しい理由と立ち直るための方法とは【復縁は..】

こんにちは。りょうです。 皆さんは失恋したことがあるでしょうか。 出会いがあれば別れもある、、恋愛とは楽しくも辛いものです。 僕が失恋したときは、なにもかもやる気が起きなくなり、毎日毎日、胸を締め付けられる思いでした。 失恋すると、場合によっ…

【ダイエット】太りやすさは遺伝子で決まってます

こんにちは! りょうです。 最近はダイエットブームで、肉体改造やダイエットをしている方が増えています。 その中で、「あの子は食べてるのになんで痩せてるの?」と思うことありませんか? 結論から言います。 実は人の体質はある程度、遺伝によって決まっ…

ガリガリが筋トレで筋肉を付けて細マッチョになった方法

こんにちは! 筋トレ歴7年のりょうです。 今でこそ長い期間筋トレをしていますが、昔はIT業界でシステムエンジニアの仕事をしていおり、筋トレとは無縁の生活でした。 過去の僕は、身体が細く、どこに行っても「細い」「頼りなさそう」と言われて自分に自信…

ダイエットの停滞期を乗り越える正しい食事方法【食べたほうが痩せる】

こんにちは。りょうです。 「食事を頑張って制限してるけど、身体の脂肪が中々落ちてくれない。」 こういった疑問に答えます。 ✔本記事のテーマ 食べても痩せるって本当?【食べないダイエットの罠】 ✔記事の信憑性 記事を書いている僕は、都内でパーソナル…

【口コミレビュー】シックスパッドは本当に効果があるの?

夏に向けてかっこいい腹筋を作りたい人「シックスパッドって最近よく見るけど、本当に効果あるのかな..。付けるだけで痩せるなら試してみたいけど本当に効くのか教えてください。」 こういった疑問に答えます。 ✔本記事のテーマ シックスパッドは本当に効果…